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誰適合哈科米的方式?

哈科米適合所有希望在生命中尋求更多快樂、減少痛苦的人。若要從哈科米獲益,個人僅需有安靜下來,在當下好奇的觀察自己的能力,並且對於自己的內在世界感到興趣。

 

最新的腦神經科學研究證實了「快樂童年永遠不嫌晚」的諺語。經由自我研究與治療師支持性的引導,我們可以學習如何脫離難過與絕望的情緒,處於和平、滿足、謙和的情緒狀態。長時間下來,大腦結構也會因而改變。

 

哈科米非暴力、尋找個人內在潛力的方式,對於從事創傷治療或教學工作的專業人士特別有所幫助。哈科米也對管理者和家長有所助益。其實,任何需要與他人形成良好、有意義關係的人都能從哈科米獲益。